Исследование VK Видео: 71% пользователей смотрят ролики, чтобы снизить тревожность

Видео как способ справиться со стрессом
Аналитики сервиса VK Видео провели исследование, посвященное тому, как видеоконтент влияет на эмоциональное состояние пользователей. Результаты показали, что для 71% аудитории просмотр роликов стал осознанным способом снизить уровень тревожности.
Среди респондентов с высоким уровнем тревоги эта доля оказалась еще выше — 82% признались, что используют видео, чтобы вернуть ощущение спокойствия.

Юмор оказался главным антистрессом
Самым популярным способом расслабиться стали юмористические ролики. Около половины участников опроса выбирают комедийные видео, челленджи и развлекательный контент, чтобы отвлечься от напряжения.

Однако на восприятие контента влияет не только жанр, но и атмосфера видео. Пользователи отмечают несколько факторов, которые помогают почувствовать психологический комфорт:
мягкий и поддерживающий тон — 35%;
отсутствие давления и резких оценок — 30%;
спокойный видеоряд без агрессивного монтажа — 21%.

Предсказуемость тоже помогает расслабиться
Каждый десятый участник исследования отметил, что ощущение безопасности создают знакомые сценарии и повторяющаяся структура роликов. Такой формат позволяет зрителям быстрее переключиться и почувствовать спокойствие.

Различия в предпочтениях мужчин и женщин
Исследование также выявило различия в выборе форматов между мужчинами и женщинами.
Мужчины в стрессовых ситуациях чаще выбирают документальные фильмы и исторические ролики. Женщины, напротив, предпочитают так называемые cozy-форматы — спокойные и уютные видео, например ролики с домашними животными или повседневными бытовыми сценами.

Контент с острыми эмоциями не помогает расслабиться
Видео с напряженным сюжетом не вошли в список популярных антистресс-форматов. Ужасы и криминальная хроника, вопреки распространенному мнению, редко помогают снизить тревожность.
При этом некоторые зрители признаются, что смотрят тру-крайм-контент, чтобы переключить внимание с собственных переживаний.

Молодежь чаще использует «видеотерапию»
Наиболее активно видео в качестве способа успокоиться используют пользователи младше 25 лет. Среди них 85% отмечают, что просмотр роликов помогает справляться со стрессом.
Всего в исследовании приняли участие более тысячи человек. Около трети респондентов оценили уровень своей тревожности как высокий.

Среди основных причин беспокойства участники опроса назвали:
финансовые проблемы — 45%;
мировую повестку — 44%;
состояние здоровья — 34%.

При этом 75% пользователей VK Видео, которые регулярно практикуют «видеотерапию», считают такой способ борьбы со стрессом эффективным.